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男孩子發育吃什么東西好?

關鍵詞:發育期間男孩子怎么調理飲食調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 這時候是人長身體的最佳時機,特別是增高,所以平常的時候一定要多加的補充蛋白質還有大量的鈣,這樣有助于人的生長發育,同時還可以多食用含有氨基酸比較多的食物。肉類還有魚類里面含有大量的優質蛋白,平常的時候多吃一些瘦肉還有魚湯是非常好的選擇,同時牛奶和蛋也是不能少的,特別是牛奶里面含有的該有助于人長高。早餐是最重要的,要多吃一些。

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