遇到這樣的情況首先要注意平時身體的保暖工作的進行，日常生活中要經常帶出來曬曬太陽，不要長時間待在陰涼的環境中，這個號平時生活中要注意多喝一些白開水，偶爾跳出來做一些劇烈的運動，慢跑，游泳等，這樣身體的血液就能得到循環，也能幫助身體排除濕氣，之后出現紅腫的地方可以涂抹一些有助于消腫的藥物，幫助緩解病情。