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補身體用的鈣鎂片什么時候吃最好?

關鍵詞:鈣鎂片怎么服用服用方法注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近發現自己的身體缺鈣缺鎂非常嚴重,后來醫生就讓我去吃一些鈣鎂片,如果吃了鈣鎂片的話應該什么時候服用比較好?

    大眾養生網小編解答:

    如果要服用鈣鎂片的話應該選擇在每一天的吃飯之前進行服用,這樣才能夠一天下來都被身體很好的吸收,千萬不要在睡前服用,如果在睡前服用的話身體沒有辦法很好的吸收,而且還有可能會因為睡前的一次上廁所還將他完全排出。平時也要注意吃飯的這些飲食一定要注意不要食用菠菜或者是豆腐,這些東西有可能會形成結石平時也可以多喝一些牛奶。這樣對身體也是有好處的。

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