提高身體高密度脂蛋白的方法有多種，主要在飲食方面多注意一下。生活當中我們可以選擇一些高熱量、高能量、高脂蛋白的食物來幫忙，不過身體的高密度脂蛋白一旦偏高，那么反而不是好事情，容易造成人體的膽固醇高密度升高，這樣不僅使得人變得肥胖，而且容易出現胰腺以及腎臟出現疾病。所以補充高密度脂蛋白一定要在醫生的建議下，正確的、合理的進行補充。