指甲里面有黑線主要是因為缺少微量元素造成的，也可能是因為肝臟功能衰弱，長期的用腦，造成大腦疲勞等。另外也可能是因為血氣不足導致的指甲里面有黑線。建議應該要多補充點鈣元素和鋅元素，比如魚肉、蝦肉、海帶、雞蛋、牛奶、豆制品、牛肉、瘦肉、豬肝、豬腰、動物內臟等等。同時還要多注意休息，并且應該多吃點補血益氣的食物，比如紅棗、阿膠、紅糖等。