一般成年人正常的體溫應該是在37度以下，如果超過了37.3度，就算是不正常了，而從你的描述上看，你還有渾身無力，肌肉酸痛的情況，這應該是出現了感冒的癥狀，你的腋下溫度37.5度，算是低燒了。這時候可以多喝水，讓身體多出一些汗，這樣就會讓體溫降下去的。如果體溫已經超過38.5度了，這時候就需要使用退燒藥了，以免引起高燒不退，或者出現燒的抽搐等癥狀。