做這種動作是可以長高的，但是作用不大，身高高矮跟遺傳因素有一定的關系，對于說增高可以建議你在日常多做一些體育活動，比如說像跳高了還有跳繩，可以有效的讓身體拉伸力增加，促使韌帶加深，骨骼可以得到舒展，對長高會起一些作用，平常要注意好走姿坐姿，對身體長高也有一定的好處，身體的高矮問題不大，健康才是最重要的，所以說平常需要鍛煉一下自身，對身體健康有好處。