我一直都有點脾胃失調的情況，于是現在我就想要好好調理下自己的身體，有人跟我說可以喝四君子湯，這個湯的功效與作用及食用方法有哪些？

四君子湯的主要原料就是人參、白術、茯苓以及甘草，這些原料都是傳統的中藥，能夠起到一定的幫助改善脾胃氣虛的效果，而且其比較溫和，因此一般人都能夠食用，尤其是一些有著脾胃氣虛、臉色蒼白、食欲不振情況的人群也可以通過喝四君子湯來幫助改善情況。四君子湯的食用辦法也很簡單，只需要將這些藥物研磨成粉末，然后每次吃的時候吃15克即可。