咀嚼肌出現(xiàn)肥大的情況，注意是長期的鍛煉導(dǎo)致的，也就是因?yàn)槠綍r(shí)經(jīng)常的咀嚼口香糖，或者經(jīng)常習(xí)慣吃一些比較硬的食物等，如果想要緩解這種癥狀，可以改變以上飲食習(xí)慣，不吃口香糖，不吃硬的、難咬的食物，而且堅(jiān)持每天都對咀嚼肌進(jìn)行按摩，這樣就可以緩解癥狀。如果覺得這樣見效比較慢，可以到醫(yī)院到瘦臉針，這樣可以起到瘦臉的作用，但是可能會有一些副作用，注意慎重考慮。