長痘痘的原因有很多種，有些人是因為飲食失調，有些人則是因為不注意日常飲食，不注意經常吃那些熱氣上火的食物，所以大家要了解真正的原因，這樣才能有效的緩解長痘的問題，如果長痘了，要注意飲食，不要吃那些辛辣刺激性的食物，比如酒、咖啡、辣椒、韭菜等，還有大家經常接觸的狗肉雞肉、龍眼荔枝等，這些東西相對來說比較熱，要少吃。