我也不知道是不是因為我經常熬夜加班的原因，總之我的皮膚特別不好，而且臉上有很多斑，臉色還暗黃。請問，這應該怎么調理？

你是因為長了黃褐斑，因此臉色也會發黃，要多吃一些含有維生素C的食物，畢竟維生素C能夠起到抗氧化的作用，可以阻止皮膚里面的氧化。含有維生素C的食物有很多，比如蘋果、胡蘿卜等等。這樣一來，皮膚里面的深色氧化型色素就會轉變為還原型淺色素，這種色素就可以阻止黑色素的產生。只要能夠繼續堅持下去，那么色素就會減退，黃褐斑也會消失。