我總覺得自己比較胖，所以在聽說普洱茶減肥效果好時，就趕快去購買了一些。那具體怎么飲用，發(fā)揮出的效果才會最好呢？

經(jīng)常飲用一些普洱茶可以幫助控制食欲，促進腸胃的消化功能，有效改善便秘等一類癥狀，從而起到減肥瘦身效果。不過在平時喝普洱茶時，也是有一定講究的，最好是在下午飲用，且在泡制時要使用滾燙的開水，濃度也應保持適宜，一般來說每天飲用一杯即可，這樣的話可以發(fā)揮出最為明顯的減肥作用，而且還可以避免出現(xiàn)影響睡眠和精神過度興奮等副作用。