頭發(fā)癢主要是頭發(fā)不干凈造成的，頭皮有真菌和細(xì)菌的產(chǎn)生，就會引起頭癢，那么在抓撓的過程中，就會掉落很多的頭屑。建議最好是多洗頭，每隔一天或者兩天就要洗頭，而且在洗頭的時(shí)候要使用適合自己的洗發(fā)水，也可以在洗頭發(fā)的時(shí)候使用生姜水、小蘇打或者硫磺皂等進(jìn)行清洗，除菌的作用是比較好的。同時(shí)在洗頭發(fā)的時(shí)候也要注意按摩頭皮的細(xì)胞，同時(shí)要改善飲食習(xí)慣，多吃一些滋潤頭發(fā)的食物，比如黑豆、何首烏等等。