長有黃褐斑的人選，大多數(shù)是因為體內的氣血循環(huán)失調而引起的，而且黃褐斑主要跟，肺功能，肝腎功能都有一定的關系，我們要解決黃褐斑問題，必須要給自己補充氣血，促進體內氣血的循環(huán)，這時候我們需要調整好自己的生活飲食習慣，每天可以喝一些，富含有維生素c的果汁，比如說西紅柿汁，或者是水果，這些都可以有效的緩解黃褐斑，可以適當?shù)氖褂靡恍┻m合自己膚質的祛斑產品，經常在長有斑點的地方按摩，對緩解黃褐斑有一定的幫助。