趴著睡覺對(duì)身體并不是很好，因此需要及時(shí)改善這種睡覺習(xí)慣。趴著睡覺是很容易對(duì)心臟產(chǎn)生不良影響的，因?yàn)榕恐淖藙輹?huì)壓抑心臟，使得呼吸出現(xiàn)不暢的情況，如果長時(shí)間選擇這種睡覺姿勢，那么就會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生很大的不良影響，而且還會(huì)導(dǎo)致腦部供氧不足情況的出現(xiàn)。最佳的睡覺的姿勢就是右側(cè)身睡，這樣對(duì)心臟是最好的，而且這種睡覺的姿勢能夠使得呼吸更加順暢。