聽說每天早上吃一個水煮蛋對身體是很好的，我經常空腹吃。不知道什么時候吃比較合適？空腹可以吃水煮蛋嗎？有什么影響？

想要攝取到水煮蛋的其中的營養，需要知道正確食用水煮蛋的時間，一般早上吃水煮蛋，是對身體很有益處的，水煮蛋也是可以適當的空腹食用，但是，我們在吃完水煮蛋之后，要及時的補充一些能量的物質，比如說，牛奶，豆漿等等，或者是其他的主食，這樣才能有利于身體的水煮蛋中的蛋白質進行洗手，如果僅僅是空腹吃水煮蛋，長期下去，會加重肝臟和腎臟的負擔，引起消化不良的現象。