最近我比較喜歡養生，所以買了很多的花茶，品種有很多，這個星期晚上睡覺前我都會喝一些玫瑰花茶，想問睡前喝玫瑰花茶好嗎？

晚上睡前喝玫瑰花茶對身體是有好處的。首先玫瑰花茶是有美容養顏的作用的，晚上喝點玫瑰花茶，不僅可以幫助美白，而且還具有保濕和潤膚的作用，可以提高皮膚的抗氧化性，增加皮膚的彈性和光澤，有延緩皮膚衰老的作用。其次晚上喝玫瑰花茶是可以幫助促進睡眠的，花茶是具有幫助安神的作用的，所以晚上睡覺前喝點玫瑰花茶是可以幫助養顏和護膚，并且可以促眠的。