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吃茄子會(huì)讓身體增肥嗎?

關(guān)鍵詞:茄子長(zhǎng)胖變胖增胖

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我很喜歡吃青菜,平常在家經(jīng)常自己做菜吃,這天同學(xué)來我家做客,我便做了茄子,但是有個(gè)女同學(xué)說吃茄子會(huì)變胖的,是真的嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    茄子是一種營(yíng)養(yǎng)極其豐富的蔬菜,常吃茄子會(huì)對(duì)身體有很多好處的。例如茄子里面的鉀,就會(huì)使人體內(nèi)保持細(xì)胞的通透性,使細(xì)胞具有活性。另外吃茄子也會(huì)使體內(nèi)的膽固醇含量下降,預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。對(duì)于吃茄子會(huì)長(zhǎng)胖的說法,是因?yàn)榍炎邮且环N吃油的食物,只要在清炒茄子的時(shí)候少放油就可以,也可以把茄子蒸熟,在清炒,這樣會(huì)不失原味。吃茄子最好不要削皮,茄子皮也是對(duì)人體有很大好處的。

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