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吃茄子會讓身體增肥嗎?

關鍵詞:茄子長胖變胖增胖

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我很喜歡吃青菜,平常在家經常自己做菜吃,這天同學來我家做客,我便做了茄子,但是有個女同學說吃茄子會變胖的,是真的嗎?

    大眾養生網小編解答:

    茄子是一種營養極其豐富的蔬菜,常吃茄子會對身體有很多好處的。例如茄子里面的鉀,就會使人體內保持細胞的通透性,使細胞具有活性。另外吃茄子也會使體內的膽固醇含量下降,預防心血管疾病的發生。對于吃茄子會長胖的說法,是因為茄子是一種吃油的食物,只要在清炒茄子的時候少放油就可以,也可以把茄子蒸熟,在清炒,這樣會不失原味。吃茄子最好不要削皮,茄子皮也是對人體有很大好處的。

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