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中午沒睡覺頭疼怎么辦呢

關(guān)鍵詞:頭暈不睡覺午休怎么緩解

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 考慮你的情況,是由于睡眠不足,休息不充分,用腦過度,而導(dǎo)致的一些神經(jīng)性方面的頭痛,如果頭痛不嚴(yán)重,我們可以適當(dāng)?shù)姆潘勺约海喽噙\(yùn)動(dòng)走動(dòng),最好在午休的時(shí)候能夠適當(dāng)?shù)姆潘赡X部,有時(shí)間可以閉目養(yǎng)神幾分鐘,讓腦部完全的休息,這樣可以緩解大腦的緊張感,對(duì)于緩解下午的頭痛是有一定幫助的,如果頭痛難忍,可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬镏委煟绻闆r嚴(yán)重,需要及時(shí)就醫(yī)。

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