熬夜長(zhǎng)痘一般是由于火氣過(guò)旺和內(nèi)分泌失調(diào)引起的，建議可以選擇一些降火清火的食物，如苦瓜、西紅柿等一類(lèi)的蔬菜，或者熬湯喝綠豆湯、銀耳粥等，也可以用菊花、金銀花等沖泡茶飲。在平時(shí)要適當(dāng)吃些紅棗、桂圓等補(bǔ)血養(yǎng)血的食品，還要控制食用過(guò)于辛辣、油膩等刺激性的食物，這樣才能有效地減少面部痘痘的滋生。
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