我發(fā)現(xiàn)我有一個室友經(jīng)常有事沒事都會按摩腹部，對于他的這個習慣我非常好奇，所以我想知道按摩腹部對我們的身體有哪些作用呢？

在我們生活中有些小方法小動作雖然不起眼，但是卻有很好的保健養(yǎng)生作用，比如說每天堅持按摩小腹，那么按摩腹部有什么作用呢？首先它可以促進胃腸蠕動，幫助人們消化，防止便秘的出現(xiàn)；其次他還能夠促進人體毒素的排出；除此之外通過按摩還能夠促進血液循環(huán)，促進體內(nèi)脂肪的運動；而且對于經(jīng)常睡眠不好的朋友來說，睡前按摩肚子還能夠提高睡眠質(zhì)量。