我最近的這段時間老是睡不著，晚上有時候，明明很想睡覺，可是就是睡不著，有時候晚上想要點檀香，可是又怕對身體不好，室內(nèi)點檀香好嗎？

檀香是一種很常見的東西，檀香古代人都是放在身上，一般是制作成香包，然后放在身上，可以陶冶人的情操，而且還可以讓自己的心情變得舒暢，經(jīng)常聞檀香放松的效果是特別的好，一般是可以安撫神經(jīng)緊張，焦慮。檀香是具有鎮(zhèn)靜，安神的作用，檀香會給人一種祥和，平靜的干凈，所以說經(jīng)常用檀香是可以緩解失眠的癥狀，室內(nèi)點檀香對于身體和環(huán)境都是有很好的作用。