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蘋果肌如何鍛煉比較好?

關鍵詞:蘋果肌鍛煉方法怎么鍛煉鍛煉辦法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 蘋果肌有一部分是天生的,如果后天要鍛煉蘋果肌的話應該加強面部肌肉的鍛煉,可以多吃一些堅硬的食物,但是要避免兩側臉頰咬肌的出現。多對鏡子做一些面部的操,可以多笑一下,笑的時候也能夠充分的調動面部的肌肉群,能夠鍛煉你臉部的蘋果肌。平時化妝的時候,也可以注意打一些腮紅和高光也能夠突出你兩邊的肌肉,能夠使你的臉非常的可愛圓潤。平時的飲食中可以多加入一些雞肉,蔬菜這些幫助肌肉形成的食物。

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