對于上班族來說，每天面對電腦是必不可少的，但是也要每天被電腦輻射，這樣長期下去對身體是很不好的，所以在平時，可以多吃一些富含維生素A和維生素C以及蛋白質的食物，一些瘦肉或者是動物的肝臟，平時多吃一些蔬菜水果，多喝水，也是很好的防輻射的措施，還可以多喝一些香蕉，里面含有豐富的鉀元素，鉀元素可以幫助人體緩解困乏。