獼猴桃，這是一種營(yíng)養(yǎng)比較豐富的水果，尤其是里面所含的維生素C的含量我是很高的。現(xiàn)在如果是上火，一般都是體內(nèi)缺乏維生素引起的。現(xiàn)在多吃一些獼猴桃比較好，但是這種水果不能加熱吃，這樣會(huì)損失其中一些維生素C的含量。平時(shí)直接吃比較好。后期飲食也是需要注意的，多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，對(duì)身體好。