我這段時(shí)間是處于月經(jīng)期，每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)痛經(jīng)，所以我媽會(huì)給我準(zhǔn)備紅糖水，我覺(jué)得紅糖水太甜了，特別害怕發(fā)胖，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候喝紅糖水會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的嗎？
大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
來(lái)月經(jīng)的時(shí)候喝紅糖水對(duì)于女性身體比較好，尤其是有些痛經(jīng)的女性，自然不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是不容易發(fā)胖的，但是這段時(shí)間要注意身體調(diào)理，來(lái)例假的時(shí)候多補(bǔ)充身體內(nèi)糖類，而且要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)需要多休息，做好經(jīng)期保健，辛辣刺激性的東西不能吃。想要減肥的話也不能節(jié)食，劇烈的運(yùn)動(dòng)也不可以，最好是在月經(jīng)過(guò)后再減肥，飲食方面還要以營(yíng)養(yǎng)的食物為主。