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經期喝紅糖水會導致發胖嗎?

關鍵詞:喝紅糖水生理期長胖變胖

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我這段時間是處于月經期,每次來月經的時候都會痛經,所以我媽會給我準備紅糖水,我覺得紅糖水太甜了,特別害怕發胖,來月經的時候喝紅糖水會導致發胖的嗎?

    大眾養生網小編解答:

    來月經的時候喝紅糖水對于女性身體比較好,尤其是有些痛經的女性,自然不會導致發胖。女性來月經的時候是不容易發胖的,但是這段時間要注意身體調理,來例假的時候多補充身體內糖類,而且要注意飲食營養,平時需要多休息,做好經期保健,辛辣刺激性的東西不能吃。想要減肥的話也不能節食,劇烈的運動也不可以,最好是在月經過后再減肥,飲食方面還要以營養的食物為主。

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