最近睡眠不是很好，而且總是精神很緊繃，一點(diǎn)不順心就會(huì)特別的煩躁，朋友給了我一點(diǎn)百合花粉，讓我自己做東西吃，請(qǐng)問(wèn)百合花粉有什么作用？

患者的情況可能是由于神經(jīng)衰弱引起的失眠、精神異常的情況，這對(duì)于患者目前的健康狀況來(lái)說(shuō)是非常不利的。就百合的功效來(lái)說(shuō)，患者食用百合花粉對(duì)于改善患者目前的情況時(shí)有一定幫助的，患者可以在平時(shí)的煮粥過(guò)程中加入適量的百合花粉，可以在每天睡覺(jué)之前食用，睡眠會(huì)非常好的。除了食用百合花粉，患者還可以在每天睡覺(jué)之前泡腳，每天都堅(jiān)持三十分鐘睡眠會(huì)有明顯的改善。