我平時總是喜歡吃很多零食，現在也是吃的食物比較油膩消化不好的。總是有點消化不良了，不知道喝風味發酵乳呢還是酸奶好呢？

飲食不健康，攝入過多的零食或者是油膩食物的話，都是會引起消化不良的情況出現。現在就是消化不好的話，應該多吃一些酸性食物比較好的?，F在喝酸奶比較好，酸奶里面的營養物質比較全面，促進胃腸蠕動的同時，還可以改善胃部循環的。但是發酵乳就是蛋白質的含量少一些的，是一種飲料性質的，里面還有很多添加劑在里面，這都是可以促進身體內部的消化的奶制品。