核桃是一種比較有營(yíng)養(yǎng)的食物，里面所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的種類是比較多的，尤其是含有很多脂肪和微量元素在里面。平時(shí)適當(dāng)?shù)倪t核桃還是有一定的補(bǔ)腦的效果，里面DHA的含量是比較多的。但是不適合讓高血壓的人去吃的。會(huì)引起血壓更快的升高的。核桃里面的脂肪含量對(duì)血壓高的是來說是超標(biāo)的。平時(shí)應(yīng)該多吃維生素多的蔬菜才好，可以多吃芹菜都是會(huì)降低血壓的。