想要通過(guò)飲食來(lái)美容的話是比較健康的一種方式，因?yàn)橛行┗瘖y品并不能起到很好的美容作用，相反還可能會(huì)引發(fā)一些不良反應(yīng)。想美容的話，建議平時(shí)可以多吃些可以美容的食物，例如蘋果、黃瓜、荔枝、大棗、堅(jiān)果、地瓜、海帶、牡蠣、木耳、洋蔥、番茄等，可起到很好的美容功效，另外，也要多吃一些含有很多的膠原蛋白的食物，比如豬皮、豬蹄、雞爪、鴨爪、牛蹄筋、魚肉等，都有很好的美容效果。