運動后抽搐主要是指肌肉在運動時突然不自主的出現強直收縮的現象。會使肌肉造成僵硬和疼痛感。而平常運動后出現腳抽筋等情況時，多數是發生于晚上或是一些不經常運動的人群。另外對于有患周邊血管病變或是關節炎患者，在運動后也是較容易出現腳抽筋現象。另外對于經常運動而會出現腳抽筋的人群，可以在食物上進行調理。可以多吃一些補鈣類的食物。尤其是孕婦，更應該要多補充身體所需的鈣和鎂等礦物質。