經常喝酒的人吃一些護肝片是由護肝的作用，但是想要徹底的進行護肝，那就是要戒酒，經常喝酒不僅傷肝而且傷胃對身體的損害特別的大，如果飲酒過量也會導致酒精中毒甚至死亡，飲酒前注意食用一些食物，最好是一些堅果類的食物或者是米面方面的食物，水果蔬菜也可以，這樣可以防止酒精對胃部的直接傷害，有稀釋酒精的作用，喝酒的時候不要吃一些海產品。