去上瑜伽課的時(shí)候，老師給我們介紹了非常多的練瑜伽時(shí)候用到的工具，其中有瑜伽墊，有瑜伽磚還有瑜伽輔巾，瑜伽輔巾是干什么用的？
大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
瑜伽輔巾顧名思義就是用來幫助你練習(xí)瑜伽的輔助工具，它有時(shí)會(huì)有一些高難度的動(dòng)作，你的手臂不夠長，或者會(huì)受到你手臂的柔軟度的限制，這時(shí)如果你想要完成這個(gè)動(dòng)作，就不能強(qiáng)行借用一些工具來幫助你完成。練瑜伽的最終目的是鍛煉你的身體，而不是挑戰(zhàn)你身體的極限，所以有很多的動(dòng)作，如果不能通過一些輔助手段來完成的話。如果出現(xiàn)肌肉或者韌帶拉傷的情況，要及時(shí)跟教練反映并進(jìn)行治療。