患有腎虛的人不是說吃了鈣片，就可以得到改善的，飲食上的調理也很重要，平時的時候要注意多進行，不要經常的熬夜喝酒抽煙，特別是一些空氣不好的地方盡量少外出，飲食上要盡量的清淡，一些辛辣刺激性的食物是不可以吃的會刺激腎虛，腎虛的患者可以多食用一些動物的肝臟、牛奶、雞蛋、豬腎都有很好的補助，平時的時候可以多進行一些戶外的體育鍛煉鍛煉，有利于改善腎虛等不良的癥狀。