長時間的工作時間比較長，消耗掉身體內部的能量是比較多的，尤其是后期營養物質跟不上的話，也是會引起身體出現一些不健康的癥狀發生。現在是頭暈的厲害的話，是可以選擇適當的飲食調理治療的，這是過度勞累休息不好引起的一種神經衰弱的表現。其中晚上睡眠質量下降出現失眠的病情這就是比較常見的一種病情表現。應該補充蛋白質多的食物，多喝牛奶可以緩解的。