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經(jīng)常跳拉丁舞減肥嗎?

關(guān)鍵詞:拉丁舞瘦身怎么減如何減

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 可以減肥。其實每一類舞種只要堅持跳都會起到減肥的作用。因為跳舞是屬于全身運動,有些動作的幅度還比較大,每天都堅持,有些情況下跳舞減肥的效果比跑步,健身房的效果都好。拉丁舞大家都知道,在跳的過程中,胳膊,脖子,腰,胯,大腿,小腿都是有很多動作的,這個是有利于全身減肥的,并且很多動作需要小腿崩直發(fā)力,這對于減肥中最難減的小腿是很有作用的。

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