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產后坐月子注意事項有什么

藍櫻淺蝶* 問:

我是一個剛剛生完寶寶的女性,現在還在坐月子期間,家人都說坐月子如果不注意就容易出現一些月子病,我想知道坐月子期間應該注意些什么?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!產婦在生寶寶的過程中有大量的體力消耗,要恢復一段時間,尤其是子宮,要有一定的周期,一般至少要一個月以上,所以坐月子要一個月,首選要注意營養補充,循序漸進,開始以清淡為主,可以多喝一些骨頭湯或者是雞湯等等,只是鹽和調料要少放,這樣才是有利于身體的恢復,充足的休息來補充自身的一些體力,不要過度的用眼看手機或者電腦。不要著涼。

2017-01-06

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