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怎么預防高血糖比較好呢

今非昔比’ 問:

我老公的身材比較胖,飲食喜歡不是特別好,而且他的家族還有糖尿病史,我特別擔心他會出現(xiàn)高血糖,我想知道怎么預防高血糖效果比較好呢!

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!有糖尿病家族史的同志,早起就做好預防糖尿病的準備,您老公在飲食方面一定攝入能量不要超標,如果比較胖,要控制糖類和脂肪的攝入,減掉體重,盡量吃一些粗糧,升糖指數(shù)較低,多吃水果蔬菜,戒煙限酒,多運動。保證優(yōu)質(zhì)蛋白及礦物質(zhì)的攝入,常吃洋蔥、苦瓜等對降糖有一點幫助。

2017-01-13

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