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百合養(yǎng)生粥怎么搭配

半醉〞巴黎づ 問:

最近和同事去逛超市,同事買了一些百合,說經(jīng)常食用百合對身體很好,我之前很少食用百合,我想知道百合養(yǎng)生粥都怎么搭配效果好,有什么營養(yǎng)價值?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

百合粥,就是用百合與大米搭配煮粥,百合含有蛋白質(zhì),脂肪、還原糖、淀粉,及鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C等營養(yǎng)素,秋水仙堿,具有養(yǎng)心安神,潤肺止咳的功效。

2017-05-14

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