劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！辛辣油膩的食物，包括含有油脂高的肉類和油炸食品、辣椒、辣醬、毛血旺、水煮肉片等。平時吃一些蔬菜水果、五谷雜糧，可以緩解便秘。