劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！可以選擇一些含糖量不高的水果，例如香蕉、蘋果等，水果的能量還是比較低的，而且飽腹感比較強。但是也不能肆無忌憚的吃，畢竟消耗不完的果糖，也是可以轉化為能量儲存的。