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紫菜湯吃多了真的不好嗎

有妳,很幸福 問:

最近幾天家里買了很多的紫菜,有的時候就做些姿態湯喝,而且做出來的非常好喝,還特別的快捷,可是朋友都說這樣吃不好,我覺得紫菜營養很豐富,我想知道紫菜湯吃多了不好嗎?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!紫菜的營養豐富,含有蛋白質,維生素B族,胡蘿卜素、礦物質等,含有較高的膽堿,以預防人體衰老,還可以補充碘元素,一般每天吃不超過15克都可以的,但脾胃虛寒、胃腸功能弱者不宜多吃。

2017-06-08

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