牡蠣到底怎么吃最有營養(yǎng)
“今天家里買了一些牡蠣回來，可是都說營養(yǎng)價值特別高，而且男人吃了還能壯陽，可是家里從來沒有做過這樣的食物，我想知道牡蠣怎么吃最有營養(yǎng)呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！牡蠣富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、以及礦物質(zhì)鋅，具有很好的補鋅作用。對于壯陽其實效果并不好。可以炒菜、燒烤或者蒸煮食用。
2017-06-20