青菜可以和韭菜一起吃嗎
“之前看了一本書有好多食物一起吃的話對身體的傷害是非常大的！今天家里做了韭菜和青菜，像問一下這兩種食物可以同時吃嗎？會不會對身體有什么不好的地方。
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
青菜可以與韭菜一起搭配著吃的。沒有沖突，不會影響身體健康的，韭菜富含營養(yǎng)成分維生素C、維生素B1.維生素B2.尼克酸、胡蘿卜素、粗纖維，與青菜的營養(yǎng)素可以互補。
2017-06-22