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清熱祛濕的食物有什么呢

阿貓阿狗 問:

最近天氣熱我總是覺得渾身出虛汗一樣,并且心情都很煩躁,都說我吃些清熱祛濕的食物就可以了,我想了解一下清熱祛濕的食物有什么呢?

2017-06-24 祛濕 清熱
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!可以吃些綠豆、薏米和紅豆都是富含膳食纖維以及礦物質、維生素B族,可以控制體重、增加飽腹感、促進排便,緩解血糖上升,去濕氣。紅豆屬于豆類還富含優質蛋白,可以增加免疫。

2017-06-25

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