斷食排毒法是科學的嗎
“最近一個星期我便秘非常嚴重,并且臉上突然長了很多的痘痘,特別的難看,有害經常用手去擠痘痘,我在網上看到斷食排毒的方法想要試一試,但是有擔心自己的身體適應不了,我想知道斷食排毒法是科學的嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
你好, 斷食排毒法有一定的科學性,但不是每一個人都適合的,體質弱的、腸胃功能不好的就不要進行了, 可以根據自身條件進行排毒或者瘦身等,不能盲目斷食、滴水不進,避免造成身體機能的損傷。平常可多喝水、多吃水果(如蘋果、香蕉、梨)、適當喝清腸胃的茶,避免熬夜、吃刺激辛辣的食物,保持良好的心情。
2016-10-30