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含硒高的食物都有哪些呢

微信網(wǎng)名 問:

最近幾天我掉頭發(fā)特別嚴(yán)重,而且總是覺得渾身都沒有力氣,去醫(yī)院做檢查,醫(yī)生說我還缺少微量元素,讓我多吃含硒高的食物,我想了解一下含硒高的食物有哪些呢?

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1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好~!我們平時(shí)吃的普通食物就含有硒元素,海鮮和動(dòng)物內(nèi)臟是食物界中最豐富的硒來源,肉類、谷物和奶制品也能提供一些硒。還可以吃一些富硒大米或者喝富硒茶。

2017-06-29

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