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氣虛的人吃什么水果好

不愛放手 問:

我最近一段時(shí)間總是感覺身體不是很好,渾身總是覺得沒有力氣,而且總像喘不過氣來一樣,中醫(yī)說我有一點(diǎn)氣虛,讓我注意飲食調(diào)整,我想知道氣虛的人吃什么水果好呢?

2017-07-10 水果 氣虛
有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!如果存在的氣血虛,需要補(bǔ)鐵補(bǔ)血,有的還需要補(bǔ)腎。那么建議喝紅棗桂圓湯、烏雞湯、枸杞子排骨湯等。同時(shí)要注意富含維生素C的蔬菜水果的攝入。

2017-07-10

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