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西蘭花的營養價值都有什么呢

就再多一秒的愛 問:

最近天氣熱,有的時候不是特別喜歡吃飯,家人也把飲食調整得比較清淡,這兩天總是做些西蘭花吃,可是我一點都不喜歡吃,家人就說比較有營養,我想知道西蘭花的營養價值有哪些呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!西藍花富含膳食纖維以及維生素,具有防癌抗癌、增加免疫力、延緩衰老的作用,可以炒著吃也可以清蒸。

2017-07-20

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