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哪些食物可以預(yù)防肝病

庸人自擾 問(wèn):

老公最近一些日子工作挺忙,身體有些吃不消,我怕他肝臟方面出現(xiàn)問(wèn)題,想要咨詢一下什么樣的食物可以預(yù)防肝病呢?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!預(yù)防肝病,養(yǎng)肝護(hù)肝的前提是不要吃高油高鹽的食物,少飲酒或者不飲酒,同時(shí)保證每天排便順暢,多吃膳食纖維含量豐富的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果。平時(shí)經(jīng)常吃一些紫蘇,對(duì)肝臟起到保護(hù)作用。并且要多鍛煉,減少體質(zhì)脂肪。

2017-07-24

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